胆子很小怎么办？
在日常生活中，遇到胆子小的人，我们总是一愣一愣的。但其实，大家都不愿意胆子小，只是心里害怕，控制了大脑和行为。所以大家更需要在日常生活中锻炼胆量，克服内心的恐惧。
那么，在生活中，该怎么锻炼自己的胆量呢？
一：经常对着镜子练习自信的表情和声音，当表情和声音越来越自信时，心里的压力将会被大大消减，更有利于树立自信心。
二：每天晚上睡前，可以想象自己在某件事中变得勇敢，从而获得成就感。反复多次，有利于提升个人的胆量。
三：可以把自己平时没有做过的事情写在空白卡片上，贴在自己的办公桌或者书桌上（如：当众演讲）。然后在有时间和机会的时候，选择完成这张卡片上的事情。每天都可以更换，完成一件撕掉一件。这样有利于挑战自己，最终提升胆量和自信心。