小猫冠状病毒怎么得的?

喻潇白喻潇白最佳答案最佳答案

如果得了冠状病毒怎么办:

1、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手,用香皂或洗手液彻底清洁双手。咳嗽或打喷嚏时,要遮住口鼻,尽量“裸手”拨打通讯工具。

2、增加维生素C的摄入。经研究发现,维生素C在细胞外界和体内都能发挥作用,有很强的抗氧化性。可以保护正常细胞不被病毒侵害,并且能增强白细胞吞噬病毒的能力。从果蔬中摄取维生素C是个不错的方法,如青椒、萝卜、柿子椒、番茄、黄瓜、菜花等。

3、多进行运动。运动可以促进血液循环,提高机体抵抗力。当免疫力得到提高,机体就能抵抗病毒侵袭,即使感染了,也会很快康复。每天保证1小时以上的运动时间,如果体力情况允许的话,最好做一些强度较大的运动。

4、多吃豆制品。日本科学家发现,大豆中的大豆异黄酮也称为植物激素,对于受到感染免疫细胞活性的人,吃了大豆食物,分泌更多的唾液肾上腺皮质激素(SAc),这种物质帮助我们人体抵抗病毒。所以,以豆制品为主的饮食,可以提高免疫力,对于抵抗病毒有特别的疗效。

5、多吃一些含优质蛋白质的瘦肉、鱼、去皮禽肉、鸡蛋、豆类等食物。蛋白质是合成抗体的基础材料,吃含有蛋白质的食物,加速身体的免疫机制,对于免疫力的提高有很大的帮助,而且蛋白质食物还美容养颜。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!