吃什么使动物毛变漂亮？
这个问题有点意思，以前从来没有深入考虑过（虽然做过一些实验）。 首先，动物毛发的颜色取决于色素沉着的数量和分布情况，而色素的合成与脂肪酸的源素材有密切关系。通过调控脂肪酸的代谢可能达到改变毛发颜色的目的。 所以吃的东西让毛发变得漂亮，应该从两个方面考虑是吃哪些食物可以使皮肤色素沉着增加或减少来改变发色；二是吃哪些食物能够影响毛发色素合成所需要的物质即能影响毛囊中黑色素的产生从而改变发色。
我们比较熟悉的能够让毛发变白的营养素就是B族维生素，特别是维生素B2。因为毛囊中的黑色素细胞需要烟酸、苯丙氨酸、苏氨酸等多种B族维生素以及叶酸参与黑色素合成的过程。其中，烟酸属于泛酸的一种活体形式，在机体代谢过程中起到十分重要的作用。如果人体内缺乏烟酸可能会引起皮肤脱屑和毛发变白的情况。所以平时多吃富含烟酸的菠菜就可能有让毛发变黑的效果。 除了烟酸外，像维生素E、胡萝卜素等抗氧化剂也能防止毛发褪色。
那么能让头发变黑的食物有哪些呢？要想让毛发变黑，最关键的就是要促使毛囊中黑素细胞大量繁殖并释放黑色素颗粒。补充能刺激黑色素 cell 增殖分化的物质是非常有必要的。目前研究得比较多的有微量元素铜、铁、锌和维生素C。 除了上述营养物质外，还有一些食物能够起到滋润毛发的作用，可以让白发转黑比如说核桃、芝麻油、鸡蛋、鱼类、豆腐、蔬菜、水果等。