题主好，我是正在减肥中的小仓鼠。我吃的食物都是低热量、低碳水化合物的。 下面我就把主食和副食分别列出来吧！ 1.主食：自配粗粮杂豆饭（1）准备食材米饭适量（最好是糙米），红萝卜适量，西葫芦适量，黄瓜适量，南瓜适量，豆芽适量，黑木耳适量，鸡蛋1个。除鸡蛋外全部切丝或者小块。（2）做法将以上材料混合一起搅拌，放入微波炉加热6分钟，或者蒸锅蒸熟。
注：放凉后再给SS吃哦~
2.副食（1）营养土（混合砂子+木炭粉+玉米淀粉）少量多次注入到窝里，注意不要灌得太满以免SS踩踏或者窒息；或者直接买现成的消毒除菌颗粒或垫料，比如木粒、椰砖等等.....
（2）零食冻干水果蔬菜、小鱼虾、面包虫等，这些零食要少给哦，容易发胖的。可以喂一些含水分较少的食物，如小米，燕麦等。
（3）饮水器每天换一次饮用水。或者给它们一个干净的无缝塑料瓶盖也可以。
聂金梁优质答主仓鼠的饮食习惯主要以仓鼠饲料为主，偶尔添加一些新鲜水果和蔬菜。关于降火，可以考虑以下几种蔬菜：
1. 绿豆：绿豆具有清热解暑、降火的功效，可以作为仓鼠的食物。可以通过购买专门的仓鼠饲料，这种饲料中含有绿豆成分。或者将家里吃的绿豆煮熟，稍微凉一凉，给仓鼠少量食用。
2. 苹果：苹果中的膳食纤维能起到滋阴降火的功效，可以有效改善仓鼠的上火症状。苹果可以切成小块供给仓鼠享用。但要注意的是，苹果中的糖份较高，对于易过敏的仓鼠来说可能造成影响，所以作为降火食品，应适量给之。
3. 黄瓜：黄瓜具有利尿降温的效果，可以减少仓鼠上火症状。将黄瓜切成小段供给仓鼠就可以了。
注意：以上三种蔬菜仅仅是降火的方法，并不能完全替代专业的仓鼠饲料。作为辅助之品，少量给仓鼠品尝即可。同时，要保证仓鼠环境干燥、清洁，定期清洗饲料盆和饮水，以防火灾的发生。发现仓鼠有上火症状时，及时调整仓鼠饮食，增加以上几种蔬菜，并注意仓鼠的压力不要被进一步加重，适当的休息和调养，能有助于帮助仓鼠恢复健康。
