小猫怀孕的时候吃什么食物?

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其实,怀孕孕妇吃什么食物好没有一定的标准,饮食的多样化可以使孕妇产生食欲,不至于有很多食物想食而无胃口,孕妇要多吃新鲜蔬菜水果瓜果,以及肉类鱼类等等。下面是提供几则食谱参考。

1、乳鸽1只,黑木耳15克,桂圆肉15克。将乳鸽宰杀后,去毛,去内脏,洗净,切成块;黑木耳浸泡后去皮,洗净;桂圆肉洗净。把全部用料放入炖盅,加水适量,炖约2小时,锅置于小火上,加少许盐调味食用。该食谱有滋阴养颜和增加孕妇营养的功效。孕妇体质不同,食用后有可能会出现大便干燥或者便秘的状况,注意饮食要适量。(怀孕6个月~8个月的美眉适合的食谱)

2、猪蹄1只,花生米50克,冰糖250克。将猪蹄洗净切成块,与花生米、冰糖同入锅中,加水2瓶(约1000毫升),文火煮熟。该食谱有养心健脾和补血养颜的功效,补血较好。

3、莲子200克,红枣20枚,水发后小火煮成羹。该食谱有养身调补的功效,同时,也可当做简单甜品食用。

怀孕妇女在饮食上务使口味多样化,使孕妇的饮食嗜好有一定的变化,在餐数的分配上,应避免空腹服药;服药时,不应加糖,以免影响药效;也不可多吃。孕妇还应以素食为主,避免食用过多的动物性脂肪和食盐,孕妇需多吃蔬菜和水果。

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