梨狗狗可不可以吃？
我小时候也吃过梨树籽，没啥事啊！ 你说的情况应该不是吃了梨子的问题吧？ 苹果和梨是同科植物，都是蔷薇科的苹果属(Malus)；而石榴、无花果则是杏的近亲，都属于蔷薇科苹果亚科的无患子属（Persea、Ficoide）；葡萄和杨桃树则属于杨柳科。所以虽然味道不同，但这些水果都算得上是“一家子”啦~ 因此这些水果的种子一般是没有毒的，可以放心食用哦！但毕竟现在市面上卖的水果大多都有打农药，还是注意下咯！
以下摘自网络-中国居民膳食指南2016版： 水果是日常生活中人们摄入维生素C的主要来源之一[3]。 中国营养学会建议健康成人每天应摄入不少于200 g新鲜水果，果汁不能代替鲜果[4]。 1.推荐成年人每天吃蔬菜300 g～500 g，保证菜色的多样性[4]。 2.对多数人来说，每天摄食谷薯类食物250g～400 g即可满足机体基本需求[4]。
3.我国居民目前平均每日饮用奶类约300 g左右，其中液态奶约占三分之二，这一摄入量明显低于世界发达国家平均水平及《中国居民膳食指南》的建议[4][5]。 目前国内市场上销售的酸奶多为酸乳饮料而非发酵乳，其蛋白质含量较低且添加较多糖；牛奶、奶酪等虽富含优质蛋白，但口感较差，需长期坚持饮用才能发挥其作用。
4.每周最好要吃两次以上的鱼，每次吃鱼量约为85 g～170 g[4]。对于海鲜过敏者或不易消化者可适当减少鱼类食物的摄入[5]。 海产品中普遍含有人体必需又难以自我合成的DHA和EPA，具有降低胆固醇预防心血管疾病的重要作用。
5.畜禽肉类是我国居民重要的蛋白质来源，我国居民人均畜肉消费量已从建国初期的不足9 kg/年增长至目前的约52 kg/年[6]。动物性食物在提供丰富优质的蛋白质、磷脂和维生素的同时，还提供了大量容易消化利用的脂肪。